2011少睡，多进行点户外锻炼。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、健康的四大支柱： 心情愉快 营养均衡 适度运动 戒烟限酒 真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、数年前,在美籍华人、著名的心理学家李恕信《潇洒的母亲》一书中读到这样一则故事:
　　某镇上住着一个小女孩。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一天,她打开窗户,正巧看见邻居在宰杀一条狗。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那条狗平时常和小女孩在一起嬉戏,可邻居为了一顿丰盛的午餐,竟然对它下了毒手。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、小女孩看着那悲惨的场面,情不自禁地看出了一脸的泪。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、连续几天,小女孩都沉浸在悲痛之中,她的母亲见状,便把小女孩领到另一个房间,打开了另一扇窗户。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、窗外,是一片美丽的花园。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那里,鲜花五彩缤纷,姹紫嫣红,争奇斗艳,芳香扑鼻,阳光明媚,蝴蝶和蜜蜂在花间嬉戏,几只可爱的小鸟落在花园的栅栏上,开心地唱着歌。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

　　小女孩看了一会儿,心里的愁云顿时一扫而空,心境重新开朗起来。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、母亲抚摸着女儿的头,说:“孩子,你前几天开错了窗子。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、”

　　在人生的旅途中,我们要面临很多很多开窗的机会,打开不同的窗,我们就会看到不同的风景,收获不同的心境,拥有不同的人生。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、因此,哪一扇窗是不能打开的,哪一扇窗是可以打开的,是每一个人必须做出的选择。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、只有打开正确的那扇窗,才可以领略到万紫千红的景致,拥有春暖花开的心境和硕果累累的秋天。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

　　选择窗户,选择风景,选择人生。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、2011浑浑噩噩的自信着，2011得过且过的淡定着，2011华彩的虚伪着，2011高尚的邪恶着.............